Imagem meramente ilustrativa
Quarta Feira, 25 de agosto de 2010
Peso Atual: 96 Quilos.
Peso Atual: 96 Quilos.
Buenas tardes galera!
Eis-me aqui novamente, após duas longas e cansativas (mas gratificantes) semanas com a ótima noticia que emagreci mais do que eu pensaria que emagreceria durante esse tempo. Após vinte dias de dieta (que na verdade é mais uma alimentação balanceada do que uma dieta propriamente dita) quase 5 quilos já não fazem mais parte do meu corpo. Minha meta era de meio a 1 quilo por semana. Consegui superar essa meta em aproximadamente meio quilo, onseguindo a ótima marca 1 quilo e meio por semana. Jogando uma margem de aproximadamente 1 quilo de erro lá se vão 4 quilos (isso pensando negativamente rsrs)... Enfim... O que importa é que a coisa parece realmente estar dando resultado e alguns amigos que eu já não via há um certo tempo comentaram que eu "dei uma secada". Não acreditei nos comentários deles porque quando emagrecemos demoramos para perceber a diferença, mas ao subir ontem na balança vi que os resultados realmente estão aparecendo e mais rápido do que eu imaginava. Creio que, apesar de manter uma rotina de exercícios físicos quase diária, o que tem contado mesmo tem sido a alimentação balanceada. Faz sentido emagrecer quando você come apenas o suficiente para nutrir suas necessidades (deixando a gula de lado) e se exercita para perder o excesso. No mais, continuo com minha saga em busca dos meus 81/83 quilos e de um estilo de vida mais saudável. Assim que tiver novidades, volto a postar.
Abraço grande a todos!
Namastê!
Ps: Não posso deixar de agradecer ao Michael Zatara, e suas dicas no site http://www.
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